Pero, ¡cuidado!, la sana recreación debe ir acompañada de indispensables medidas que protejan la salud y el bienestar de todos. Inadecuadas conductas pueden provocar accidentes, ahogamientos e incrementar la incidencia de enfermedades transmisibles.
Por estos días, es común el traslado de personas de una ciudad a otra. Y en medio de la fiesta y el gozo, no pocos viajeros descuidan elementales reglas de precaución. Las bebidas alcohólicas se convierten en un enemigo potencial y su consumo por parte de algunos conductores no solo compromete la propia vida, sino la de los pasajeros.
Conviene prestar especial atención a los más jóvenes, quienes -dada su inexperiencia- asumen posturas peligrosas. Muchos intentan demostrar habilidades en natación o en la pesca, seguros de que nada va a sucederles. Sin embargo, la experiencia demuestra que en julio y agosto aumentan los ahogamientos a causa de las constantes indisciplinas de los bañistas.
Lídice Leyva Marrero, funcionaria del Departamento de Promoción y Prevención de Enfermedades recomienda a los padres mantener una constante vigilancia, principalmente en las áreas de baño; los niños siempre necesitan la mirada previsora del adulto.
Los lugares de veraneo son propicios para la intimidad; personas que se conocen y en breve deciden tener sexo, incluso sin protección. Las autoridades sanitarias exhortan a llevar siempre el preservativo para evitar las infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados.
Muy cercano a este peligro se halla el alza de las adicciones. Muchos adolescentes aprovechan los días de asueto para fumar o beber con el fin de encontrar aceptación por parte del grupo. Un oportuno consejo puede librarlos de las terribles consecuencias de dar ese mal paso.
MÁS VALE PREVENIR
La posibilidad de exhibir hermosos cuerpos tras varios meses de ejercicios y de dorarse son algunos de los motivos que hacen "olvidar" los efectos negativos de la excesiva exposición al Sol; olvido que con el tiempo puede conducir a la aparición de quemaduras, el envejecimiento prematuro y el cáncer cutáneo.
Otro de los riesgos potenciales en las vacaciones es el incremento de las enfermedades diarreicas agudas. Según Leyva Marrero, las EDAS registran un descenso con respecto a igual fecha del año anterior, pero no pueden descuidarse las medidas preventivas. Aconseja lavar las manos antes de preparar, servir o comer alimentos, después de ir al baño o de cambiar pañales... higienizar las frutas y verduras que se consumen crudas y beber agua potable, previamente hervida y con hipoclorito de sodio.
De vital importancia resulta la elaboración y correcta conservación de las comidas. No pocos tuneros acostumbran a llevar el almuerzo a las playas y un inadecuado almacenamiento causa la proliferación de bacterias e intoxicaciones alimentarias. Se recomienda guardar la comida en termos y solo transportar dulces que no contengan merengues ni cremas, porque el tiempo entre su elaboración y consumo excede el tiempo establecido.
Todas estas precauciones garantizan que la familia disfrute de un verano con salud a la altura de lo que merecen los tuneros, después de varios meses de intensa faena. En las manos de todos está hacer de estas vacaciones una temporada placentera, que forme parte de un buen recuerdo perpetuado tras el clic de una cámara fotográfica.
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