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La Habana.- Ante la aparición de una pandemia la tendencia es hacia la alarma, lo que conduce a acciones como compras excesivas de productos, toma de medidas irracionales y un estado de ansiedad.

Luego de ser declarada, el pasado 11 de marzo, por la Organización Mundial de la Salud (OMS) la Covid-19 como una pandemia global no han sido pocos los comentarios y publicaciones en las redes sociales que incitan y generan rumores y preocupación.

Ante esta situación la OMS declaró que la gestión del estrés y el bienestar psicosocial durante este período es tan importante como la gestión de la salud física, y por ello presentó una serie de  consideraciones para los diferentes sectores de la población.

Como apoyo al bienestar psicológico durante el brote de Covid-19 es importante tener en cuenta los siguientes aspectos: Para la población en general:

1- No atribuir la enfermedad a ninguna etnia o nacionalidad y ser empático con los afectados.

2- Son personas que tienen Covid-19, que están siendo tratadas por ello o que se están recuperando, y no son: casos, víctimas o enfermos.

3- No ver, leer o escuchar noticias que causen ansiedad o angustia, sino aquellas que permitan tomar medidas de protección.

4- Encontrar el lado positivo de la epidemia, como todas las personas que han experimentado este nuevo coronavirus y lo han superado.

La OMS aclara que este es un escenario único y sin precedentes para muchos trabajadores de la Salud, particularmente si no han estado involucrados en
respuestas similares, por ello recomiendan: 

1- Estar conscientes de que el estrés y los sentimientos asociados no significan que no se pueda hacer el trabajo o se sea débil. 

2- Atender sus necesidades básicas y asegurarse de descansar, comer de forma saludable y realizar actividad física.

3- Conocer que los adultos mayores pueden sentirse más ansiosos, enojados, estresados, agitados y retraídos durante el brote. lo que ocurre, sobre todo, en los adultos mayores que estén aislados y o padezcan deterioro cognitivo o demencia, y se hace necesario:

1- Proporcionar apoyo práctico y emocional a través de familiares y profesionales de la Salud.

2- Dar información clara sobre la forma de reducir el riesgo de infección con un mensaje claro y entendible.

En el caso de aquellas personas que se encuentran en aislamiento, ya sea porque están siendo tratados por Covid-19 o porque están en vigilancia deben:

1- Mantener las rutinas diarias personales, dentro de lo posible.

2- Continuar el contacto con familiares y amigos mediante correo electrónico, medios sociales, videoconferencias y teléfono.

Ante una enfermedad que aún genera incertidumbre, es natural que las personas se preocupen, pero se recomienda por las organizaciones de salud mantener la calma y estar correctamente informados.

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